“一查、二看、三清点”

前曼联主厨：C罗早餐会吃加五个蛋的煎蛋卷，不放油、盐或胡椒_蜘蛛资讯网

凯莉表示：“在我看来，C罗是我服务过的所有球员中，最注重饮食的。他会主动带动身边队友，纠正身边人的不良饮食习惯。他不吃油炸和加工食品，严禁碳酸饮料和甜食，红肉也不是他的主要蛋白质来源，只会少量食用。”但这还不是全部，C罗日常究竟吃些什么？早餐，C罗通常吃一碗不加糖、无任何添加剂的椰奶燕麦粥。如果想吃咸口的，C罗会让厨师做一份煎蛋卷，加五个蛋白和一个蛋黄，不放油、盐或胡椒。效力曼联期间，C罗训练日的

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